Samarinda – Anggota DPRD Kalimantan Timur, Akhmed Reza Fachlevi, mengingatkan masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari kesejahteraan hidup.
“Menjaga kesehatan mental perlu dilakukan dengan cara menghindari stres, berfokus pada sikap positif, dan menjaga hubungan sosial yang sehat,” katanya, Minggu (10/11/24).
Dalam kehidupan yang penuh dengan berbagai tantangan, Reza menjelaskan, kesehatan mental sering kali diabaikan. Padahal, aspek ini sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan secara keseluruhan.
“Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, kita harus bisa mengidentifikasi dan mengelola faktor-faktor stres yang ada,” ujarnya.
Lebih lanjut, Reza menjelaskan bahwa tekanan hidup yang berlebihan dapat mengurangi kualitas hidup seseorang dan berdampak pada kinerjanya. Untuk itu, menjaga kesehatan mental dengan menghindari stres dan mempertahankan sikap positif sangat diperlukan.
“Menjalin hubungan sosial yang baik juga merupakan langkah penting untuk menjaga keseimbangan mental. Hubungan yang harmonis memberikan dukungan emosional yang dibutuhkan dalam mengatasi stres dan tantangan hidup,” tambahnya.
Pada kesempatan yang sama, Reza juga mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental sesama. Menurutnya, dukungan sosial sangat berpengaruh dalam membantu seseorang melewati masa-masa sulit.
“Kesehatan mental adalah tanggung jawab bersama. Mari kita bangun lingkungan yang mendukung kesejahteraan mental bagi semua,” tutupnya. (ADV)
